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五色豆的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:25:21
五色豆的做法【图文】,怎么做好吃 香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 豌豆适量山药适量三文鱼适量有机番茄适量红甜椒适量橄榄油适量胡椒粉适量 五色豆的做法详细步骤第1步先将豌豆洗净,放到沸水中烫热,可以缩短快炒时间。将山药切丁泡盐水,三文鱼切丁用盐,胡椒粉腌制,其他切丁备用第2步锅放入橄榄油,将腌制好的三文鱼略微煎一下,放入红色彩椒,翻炒一分钟。接着放入山药同炒,再放入已熟的豌豆翻炒一分钟。第3步快出锅时,将可生食的有机番茄倒入锅中,迅速出锅即可。五色豆的做法小贴士青豆可治糖尿病、腹泻、益气、止血及治胃虚所引起的呕吐,并有利尿、安神、消肿和帮助消化的功用。豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。五色豆的营养分析唐艺昕张翰范玮琪小S赵薇明星幕后瞬间搞怪
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